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sunny204
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28 febrero 2021
Mein Mittagessen heute 😋.
Es gab Fisch 🐟, Basmatireis und Ratatouille.
Habt alle einen schönen Sonntag ☀️.
(2 comentarios)
16 febrero 2021
Mein Brötchen Rezept ( glutenfrei/ Laktose frei ) :
50 g Quinoa nach Kochanweisung zubereiten.
150 g Quark , Natur , halbfett
150 g Joghurt , griechischer Art
4 Eier
15 g Backpulver
1 EL Mandelmehl
8 EL Flohsamenschalen , pulverisiert
1 Prise Meersalz , grob.
Alle Zutaten verrühren und daraus 9 Brötchen formen.
Ich habe noch Haferflocken ( glutenfrei ) und Leinsamen drunter gemischt.
Die Brötchen bei 200 Grad , auf Ober / Unterhitze für 30 bis 40 Minuten backen .
Guten Appetit 😋.
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15 febrero 2021
Ich habe gerade glutenfreie Brötchen fürs Abendessen gebacken 😋.
Habt alle einen schönen Abend !
(3 comentarios)
14 febrero 2021
Ich wünsche euch allen einen schönen Valentinstag ❤️❄️🥶☀️!
Den Strauß habe ich von meinem Mann bekommen ❤️!
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13 febrero 2021
Jeden Tag ein bisschen 😊💪🏻.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,4 kg
12 kg
6,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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