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25 enero 2018
Vamos la, não fui pra academia pq devido ao feriado da cidade não abriu! mas fiz um circuito em casa do desafio! Comi 3 bolachinhas da belvita =(... Foi no dia que mais passei fome, mas fiz duas receitas lc... pizza e beijinho... sensacionais! Nota 8, 5 pra mim
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,8 kg
1,2 kg
8,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
24 enero 2018
Hoje tive que comer uma bolacha, por ser rápida e pratica, se não iria perder a aula de bike na academia, fiz 45 minutos e 20 min de dança! Essa bolacha fez meu carboidrato e açúcar ir la pra cima 😦.... sai automaticamente da dieta! nota 9 por isso... #segundo dia desafio 90 dias
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,9 kg
1,1 kg
8,9 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
23 enero 2018
hoje começa o desafio de 90 dias de uma blogueira, bora começar pra ver se dá algum resultado!
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23 enero 2018
hoje começa o desafio de 90 dias de uma blogueira, bora começar pra ver se dá algum resultado!
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23 enero 2018
hoje segui a risca a dieta! Fiz 30 min de Burn, 20min de musculação e 10 min de transport! Acho que hoje é uma notinha 10 uhuuu... a única coisa que estou com prisão de ventre ja tomei um remedinho pra melhorar! E hoje claro primeiro dia do desafio 90 dias! vamo q vamo
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,3 kg
0,7 kg
9,3 kg
Bien
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Ganando 2,1 kg a la Semana
Peso Histórico de sussa01
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