Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Наталья Чижевская
Diario
Diario de Наталья Чижевская
Perfil de Наталья Чижевская
|
Historial de Peso
36 a 40 de 70
Página:
Anterior
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Siguiente
21 octubre 2023
Дополнение к нижнему посту.Я себя не мучала голодовками, ела в меру и больше двигалась.Конечно же исключила пищевой мусор(сухарики,чипсы, фастфуд, соки, газировки). Появилось желание идти в зал не сразу.Но сейчас от тренировок получаю только удовольствие🩷
(3 comentarios)
21 octubre 2023
Без лишний слов.За последние 6 лет ушло -40кг. Без тренировок(это мой косяк).Сбросила благодаря ходьбе, и смены пищевых привычек.Вес держу уже 2 года в районе 68-70кг.Сейчас активно хожу в зал, и кайфую от тела, как меняется и становится только лучше🩷🩷
Agregar Comentario
21 octubre 2023
✅Силовая тренировка
✅ Кардио на эллипсе
✅Заряд эмоций на весь день 💚
Agregar Comentario
21 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
40,4 kg
9,6 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
20 octubre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
40,4 kg
9,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Наталья Чижевская
Ver la Historia Completa