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16 diciembre 2021
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16 diciembre 2021
já fazia tanto tempo que eu não comia arroz.
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16 diciembre 2021
pós treino de hoje
mamão
ovo
pão
cafe com leite
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15 diciembre 2021
almoço de hoje
feijao preto
batata doce
peito de frango
salada de alface e cenora
1 ovo
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15 diciembre 2021
pós treino de hoje , 2 ovos com chia
2 fatias de pão integral
cafe com leite desnatado
e moramgo
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