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patate3347
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03 febrero 2018
il y a un an, le t shirt gris etait à ma taille. maintenant c'est le noir. je prefere le noir, du coup.
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01 febrero 2018
il y a des jours comme ça, ou à midi tu décides exceptionnellement de craquer sur un dessert bourre de chantilly. ou, une demi heure plus tard , tu pars discuter avec le chef du restau d'application de ton centre de formation parce que t'as sympathisé avec lui. du coup, il te propose une part de gâteau. là, tu te dis que bon après deux desserts, on va se calmer. et puis le soir tes copines t'emmènent dans un bar à chat, et tu bois un chocolat chaud avec des cookies.
3 desserts dans la journée.
j'ai pété le taux de glycémie.
j'ai mal au ventre aussi. mais c'était cool, sinon.
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31 enero 2018
bonsoir,
depuis un mois et demi j'ai une sciatique. du coup, j'ai cesse le sport que je pratiquais 8h par semaine.
avant hier je n'avais plus mal, j'ai donc participé à un cours de self défense.
depuis hier, la jambe anciennement douloureuse l'est de nouveau.
résultat des courses, je sais les gestes a faire pour donner un coup de point, pour me débarrasser d'un violeur , pour faire une clef de bras et pour me libérer le poignet. par contre, j'ai mal à la jambe ce qui me ralentirait fortement si je dois m'enfuir en cas d'agression 😂
je me demande donc comment faire pour que ça parte et les sports qui sont praticables le temps que ça passe...
je vais chez le docteur demain, mais si vous avez des conseils je suis preuneuse.
merci
bonne soirée les FS. 😊
(4 comentarios)
28 enero 2018
Concombre, crevettes revenues dans de l'huile d'olive avec du piment, des epices italienes et des olives noires.
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26 enero 2018
Encore 2 kgs et mon IMC sera considéré comme normal.. Ce n'est qu'un chiffre, certes, mais c'est quand même plaisant de se dire qu'on est bientôt arrivé à ce stade.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,9 kg
5,1 kg
2,9 kg
No Aplica
(1 comentario)
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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