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02 octubre 2020
20 menit latihan perut pagi ini berhasil menghabiskan 1,5liter air mineral, tinggal besernya lol, gapapa emang itu cara kerjanya kan. Lanjut mantau jurnal fs orang-orang biar makin semangat dietnya 💪
(2 comentarios)
02 octubre 2020
bakso tahu + ayam + sapi + putih telur, tanpa tepung. Kuahnya kasih garam dan bawang putih, masukin sawi dan wortel ke kuah detik2 mau matiin kompor biar masih tampak hijau segar. Total 300an kalori. Selamat makan malam
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30 septiembre 2020
240kal soto sayur mentah tanpa mie dan nasi. Bumbunya pakai bumbu mie sedap soto wkwkwk
(15 comentarios)
30 septiembre 2020
Smoothie 293kal, dari:
Semangka 92gr/28kal, Yogurt biokul 80ml/90kal, yakult 1 botol/90kal, Selada 32gr/kal, mangga 185gr/120kal
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29 septiembre 2020
269kkal, kebanyakan mustard, asem hehe
(5 comentarios)
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