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05 noviembre 2023
Guten Morgen ihr Lieben,
in kleinen Schritten geht’s wieder zurück auf die richtige Bahn. Aber was viel wichtiger ist als die Abnahme, ist der Schwenk wieder in Richtung basische Ernährung ohne Industriezucker, Alkohol und co.
Ich merke wirklich sehr extrem, wie ich schon nach dem Verzehr der Torte wieder Spaß an Süßen bekomme…. Und nach Alkoholkonsum der Appetit sich deutlich erhöht. Aber das wird ein kurzer Kampf, dann läufts wieder im „neuen Normal“ 😎
Merkt ihr das bei euch auch, wenn ihr mal „rückfällig“ geworden seid?
Einen feinen Sonntag euch 🙋🏻♀️☀️
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69,3 kg
8,7 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
04 noviembre 2023
Guten Morgen 🙋🏻♀️
Puh - noch einen 18. Geburtstag überstanden 😂
…. Jetzt flott eine Woche konsequent sein, bevor die Karnvalssession startet 🤪
Für nächsten Freitag haben wir nämlich schon wieder Karten für die Saisoneröffnung 🤣
Euch allen ein feines Wochenende ☀️
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69,7 kg
8,3 kg
4,7 kg
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peso estable
03 noviembre 2023
Hoppala…. Gestern spät Sushi gegessen und noch ein Aperölchen und Sekt genossen beim Late Night Shopping 🫣
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Ganando 7 kg a la Semana
02 noviembre 2023
Eine kleine Impression des Geburtstagsabends.
Es war wahnsinnig anstrengend in der Vorbereitung und ich war froh, dass ich frei hatte.
Aber es war eine wundervolle Party - Generation 40 PLUS mit Gen Z haben zusammen getanzt und gefeiert 🫶🏻
(6 comentarios)
02 noviembre 2023
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68,7 kg
9,3 kg
3,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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