Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Rаlph
Diario
Diario de Rаlph
Perfil de Rаlph
|
Historial de Peso
41 a 45 de 198
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Siguiente
07 junio 2021
Мое изобретение - блюдо под названием ржестик. В ютубе, я знаю, есть нечто подобное, но мой вариант мне кажется лучше. Делается элементарно. Нужно взять 250 грамм рыбных консервов в томате (можно магазинные, можно самодельные). Вбить в них одно куриное яйцо, добавить туда 1 столовую ложку ржаной муки (с пшеничной не так вкусно) и 1 столовую ложку овсяных хлопьев (НЕ быстрого приготовления). Все смешать до однородной массы, дать постоять около 5 минут, чтоб мука и хлопья немного пропитались соусом, потом запекать в микроволновке 7-8 минут при мощности 480 Ватт в кастрюльке под закрытой крышкой. Есть лучше охлажденным.
(16 comentarios)
05 junio 2021
Целую неделю жрал, как ненормальный. Результат на весах и на фото. Вес, можно сказать, вернулся в нормальные значения. Всё, возвращаюсь к обычному питанию.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
0,9 kg
0 kg
Bien
(14 comentarios)
peso estable
30 mayo 2021
Не смотря на несколько выходящее за рамки снижение на весах, визуально вроде изменений нет.
Обнаружил, что много жрать - дико тяжело. Начал готовить более калорийные блюда, чтоб не пихать в себя огромные объемы пищи.
(27 comentarios)
29 mayo 2021
Привез с дачи свои весы. Те самые, на которых вчера 58,9 было. Сегодня они показали 60,3. На домашних весах было 62,4. Вывод - одни весы врут. Взял я разминочную свою гантельку. Взвесил. В обоих случаях был вес правильный - 3 кг. Взял другую гантельку - уже тренировочную. Тоже в обоих случаях был правильный вес - 18,5 кг. Снова влез на весы сам. И снова на дачных 60,3 и 62,4 на домашних. Кто-то тут что-то понимает?
(30 comentarios)
28 mayo 2021
Сегодня впервые в жизни увидел на весах число менее 60. 58,9 если точно. Конечно же, такая величина результат обезвоживания. Все это было после стандартной часовой тренировки и почти 6 часов работы мотокосой на даче с последующим сгребанием и выносом травы. По питанию я уже не ем - я жру в колоссальных количествах. Немного стремно, чтоб это не вошло в привычку. В конце концов летняя моя трудотерапия должна скоро завершиться. Набрать же лишние килограммы ой как неохота. Но и силовые терять не хочу. Сегодня тренировка уже туговато шла. Как тут баланс найти?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
0,9 kg
0 kg
Bien
(27 comentarios)
peso estable
Peso Histórico de Rаlph
Ver la Historia Completa
