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13 agosto 2024
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Dieta seguida:
74,5 kg
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
12 agosto 2024
Goal of 165 was officially hit this morning! While I care more about how I feel and my body fat % than a number on a scale, It’s a good feeling to complete that goal. I’ve decided to increase the goal 5 more pounds and drop to 160 to help loose the last bit of belly fat I’m holding on to. Once I hold ~160 for a week the attempted “clean bulk” begins. End goal will be to build myself back up to 175-185 and hold around 10-12% body fat. That one will definitely take some time!
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12 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
11 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,8 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
10 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,0 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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