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luis felipenicodemus
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Diario de luis felipenicodemus
Perfil de luis felipenicodemus
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Historial de Peso
41 a 45 de 46
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29 agosto 2019
pre-treino> na foto: 02 bananas prata amassadas, 02 scoops blend vegan whey, sementes de chia, gergelim preto, aveia, canela e gengibre em po e 200ml de leite integral. 30g de proteinas
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28 agosto 2019
strogonoff de frango (paprica+mostarda amarela+ketchup) com abobrinha e cebola roxa; arroz branco e ervilha partida refogada no alho.
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27 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
6 kg
4 kg
Bien
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Ganando 1,8 kg a la Semana
23 agosto 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
7 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
07 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
4 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de luis felipenicodemus
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