Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
iriskanariske
Diario
Diario de iriskanariske
Perfil de iriskanariske
|
Historial de Peso
46 a 50 de 53
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
Siguiente
31 marzo 2024
Сегодня вкусно поела на 1200 ккал.Все таки есть мясо это выход,как и говорил мой тренер.Больше энергии и никаких мыслей о любименьких угдеводах:)Сырники первый раз сделала без яиц,это фейл:)Но от яиц у меня дикое акне. Напишу об этом позже :)
Agregar Comentario
31 marzo 2024
Сегодня 4 день похудения.Завтра в зал.Сегодня сделала день кардио.После работы сделала кардио-покаталась на велике 1 час на районе.После сделала Йогу.Хороший канал для новичков на ютюб "Mouse Yoga",есть поейлист с нуля на 30 дней.У меня сегодня был 1-ый.
Agregar Comentario
31 marzo 2024
Ура, сегодня утром увидела цифру 78. Обычно у меня с 80 до 77 вес уходит быстро, а потом медленно. Сейчас всю еду взвешиваю вот на таких весах с ВБ, очень удобные. Когда начинаю взвешивать, всегда в шоке сколько ккал даже в небольших по весу порциях.
Agregar Comentario
31 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,5 kg
1,5 kg
13,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
30 marzo 2024
За сегодня такое меню. Занимаюсь с тренером, он проверяет мое меню в тг. Пока что нельзя даже хлеб и хлебцы. Честно говоря их не хватает, чтобы намызывать творожный сыр :) Первой ошибкой было, что нельзя пшено:) Буду с утра делать овсянку или сырники.
Agregar Comentario
Peso Histórico de iriskanariske
Ver la Historia Completa