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16 marzo 2021
Oigan como saben iniciaron las clases y todo el problema es que yo estoy en un colegio técnico entoces como pretendo dar la psu nesesito un preu entoces es casi como ir a 2 colegios a la ves po ende no tendré mucho tiempo me afectaría el bajar mis entrenamientos de 5 veces a la semana a 4? Y denme consejos para ello si aumentar ejercicios para medio reemplazar el día o cosas haci espero que ahora si me respondan
(1 comentario)
15 marzo 2021
Oigan mi desayuno y merienda son dulses (no les hecho azúcar los suelo endulzar con frutas y si no es suficiente con stebia en pastillas :D) mi mamá está preocupada dice que debería también comer más cosas salas porque me puede hacer mal y me dejó la duda según yo mientras no sean dulses con mucha azúcar no importa verdad?
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13 marzo 2021
Oigan ustedes son mi único lugar para desahogo en este sentido vengo contarles que e subido las calorias de apoco aunque mi mente me diga que esta mal pero me hace sentir mal que mi papá traiga y traiga cosas ricas pero no sanas y yo ya no tenga la fuerza de voluntad como para no comerlas y me paso midiendo en la mañana en la tarde en la noche siempre en la mañana amanezco con 71 de cintura pero en el día me hincho hasta a 73 de cintura y cuando eso pasa le hecho la culpa a ves te comustes las galletas es tu culpa y haci aveces me dan ganas d ehechar todo a la borda y volver a comer como antes no soporto la ansiedad que me da el tener esas cosas en mi casa y no comerlas ayuda :c
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
0 kg
Bien
(11 comentarios)
peso estable
11 marzo 2021
Como saben e estado subiendo de apoco mis calorías pero aparte de el problema de sentirme mal por la cantidad de calorías es que me siento muy satisfecha siempre y no puedo hacer ejercicio en un horario que no me interfiera con mis estudios y lo que me debo cosinar y si lo intento siento que voy a devolver la comida algún consejo? También trate de cambiar el horario siempre estoy demasiado satisfecha
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10 marzo 2021
Oigan e estado subían do 100 calorías a la semana y aún haci llegue a mi meta porque antes solo consumía 600 calorías entoces aún ni llego a mi meta de déficit calorico recomendado puede que baje en el poseso de llegar pero tengo un problema llegué a 1000 calorías por día y cuando pongo los alimentos que comeré y veo las calorías me siento muy mal y todo lo que como lo trato de hacer lo mas saludable posible yo cosino yo y todo lo único que compro hecho es el pan que como muuuy de ves en cuando y la mantequilla de maní pero ni haciendo eso me siento cómoda viendo que llego a 1000 calorías que puedo hacer :c
(31 comentarios)
Peso Histórico de izumi..
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