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14 abril 2020
abobora moranga - 170g
peito de frango - 100g
couve - 20g
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14 abril 2020
200ml de kefir de leite, 70g aveia e 7g de mel
Uma delicia e uma otima opcao para lanche da tarde!
(3 comentarios)
13 abril 2020
Gostaria de compartilhar com voces como tem sido minha quarentena em questao alimentar para questao de ganho de massa magra!
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12 abril 2020
A ceia considero uma das refeicoes mais importante pois é ela que irá te segurar durante a noite toda garantindo qualidade de sono e funcionamento do sistema digestivo! :)
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12 abril 2020
Tudo em seu completo equilibro!
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