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mari rosa 50
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17 mayo 2024
Bom dia, tá ficando meio puxado esse déficit calórico, vou precisar reintroduzir alguns alimentos hoje , estou bem nervosa com isso,quem faz dieta sabe , para emagrecer 1 quilo uma eternidade ♾️, para engordar um piscar de olhos . vou ver como meu corpo se comporta hoje , só 1000 calorias tenho me sentindo fraca no fim do dia . Seguimos 😌
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
17,3 kg
12 kg
Bien
(6 comentarios)
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
16 mayo 2024
Graças a Deus 🙌 mais um dia de vitória, hoje já estou um pouco melhor e retorno ao trabalho. Não gosto de ficar afastada nem quando estou doente 😷, acabo ficando muito tempo maratonando séries e inventando coisas, por enquanto estou conseguindo me manter abaixo dos 8 após 4 anos e meio , todo dia dá um frio na barriga. minhas metas agora estão em 1 a 2 quilos por semana, mais como não estou fazendo cardio qualquer coisa é lucro . Se sonhar é possível até Dezembro espero estar abaixo dos 7 pode ser 68.
😃😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
6 meses para eliminar 12 quilos.
vou lutar por isso. 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,9 kg
16,4 kg
12,9 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
15 mayo 2024
Ontem extrapolei um pouco nas calorias vazias , foods , hoje focar para me manter no meu objetivo. cada dia uma nova chance. Só por hoje 😃😃
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,4 kg
15,9 kg
13,4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
14 mayo 2024
Nem acredito que estou saindo dos 8 dá até vontade de chorar 🥹, desde a pandemia perdi completamente o foco , com os lutos a depressão virou morada , tantas coisas acontecendo e derrepente tomei uma decisão e tudo mudou . Nossa vida 🧬 literalmente é feita das escolhas que fazemos todos os dias. Só por hoje, seguimos 😉🫂🫂🫂👣👣👣👣👣👣👣👣
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,6 kg
15,7 kg
13,6 kg
Bien
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
13 mayo 2024
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Peso Histórico de mari rosa 50
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