Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Туз77
Diario
Diario de Туз77
Perfil de Туз77
|
Historial de Peso
1 a 5 de 93
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
23 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,4 kg
8,6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
21 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,5 kg
8,5 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
28 marzo 2024
За 7 месяцев ушло 10 кг. Ничего не считала и не взвешивала, просто повезло с тем, что угадала с диагнозом. Инсулинорезистентность. Высокий холестерин. Смотрела видео Ксении Чёрной и Макса Погорелого. Читала статьи. Решила для себя питаться без перекусов не чаще, чем через 4 часа. Привыкала около месяца к такому режиму. Потом постепенно сократила и убрала сладкое и мучное. Прибавила овощей. Начала есть растительный белок. Пить тёплую воду. Не было цели в этот раз сбросить вес. Он уходит медленно и плавно. Самочувствие улучшилось. Перестала болеть шпора на пятке. Физическая нагрузка маленькая, раз в неделю час бассейн и каждый день 5-6 тыс шагов. Маленькая зарядка утром. Короткая растяжка вечером. Меня такое питание и образ жизни устраивает на постоянку. Просто нашла для себя подходящее именно мне питание.
(16 comentarios)
28 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
8 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
27 marzo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,3 kg
7,7 kg
0,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Туз77
Ver la Historia Completa