Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ali7538
Diario
Diario de Ali7538
Perfil de Ali7538
|
Historial de Peso
1 a 5 de 183
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
25 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,7 kg
0 kg
13,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
26 mayo 2020
Ama şunu gözardı etmemek gerek. Alacağımız karbonhidrat kaliteli karbonhidratlar olmalı. Mesela şekerden, tatlıdan almamalıyız.
Agregar Comentario
26 mayo 2020
Yani, kas yapma=su, daha sonra karbonhidrat ve diğerleri gelir
Agregar Comentario
26 mayo 2020
Bu işin formülünü yazayım müsaadenizle: Kas yapımı ile ilgili yüzdeleri şu şekildedir: %85 i su, %10 u karbonhidrat, %5 ini de protein, vitamin, mineral VS. Oluşturur.
Agregar Comentario
26 mayo 2020
Nasıl Kas yaparım ile ilgili sorular geliyor. Cevap vermeye çalışalım sevgili dostlar.
Agregar Comentario
Peso Histórico de Ali7538
Ver la Historia Completa