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Aparecida Ferreira de Jesus
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Historial de Peso
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Página:
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4
5
...
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15 junio 2015
De grão em grão
.... rsss.....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,2 kg
1,8 kg
9,2 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
18 mayo 2015
Ufa....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,9 kg
1,1 kg
9,9 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
13 mayo 2015
Ufa.... começando a reduzir novamente, academia todo dia, corrida no sábado e ... ahh no domingo... ponho a família para andar de bike, caminhada no parque, correr com a cachorrinha, e vamos que vamos....
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
0,5 kg
10,5 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
05 mayo 2015
Tentei mudar meus hábitos e não consegui, ser uma lowcarb, não é para qualquer um, ganhei peso em vez de perde.
Vou começar novamente, tenho que pegar firme, me escrevi em duas corridas para este ano, e quero esta maravilhosa para fotos do antes e depois, das duas corridas.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
0 kg
11 kg
No Aplica
(1 comentario)
16 marzo 2015
Galera, preciso de um forcinha... meu instrutor brigou comigo porque perdi muita massa magra e nada de massa gorda, disse a ele que não consigo comer de manha, e eu treino das 6hs as 7h30 no máximo,.... então me pediu para comer carboidratos, só que eu estou tirando os carboidratos da minha vida, não como pão e bolachas comum..... o que posso está colocando no lugar???
(13 comentarios)
Peso Histórico de Aparecida Ferreira de Jesus
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