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Historial de Peso
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14 septiembre 2024
- 0,2 kg seit letztem Samstag
Ich hatte aber letzten Samstag und Sonntag Schlemmertage weil ich total viel unterwegs war, mein Defizit war daher quasi bei 0
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,8 kg
4,7 kg
3,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
07 septiembre 2024
Kein großer Unterschied seit letzter Woche, also passt für mich 😊
Mittlerweile achte ich auch stärker darauf, nicht so viel freien Zucker zu essen. Früher war das noch unvorstellbar für mich und ich war total süchtig nach Süßigkeiten und Desserts. Stattdessen esse ich jetzt hin und wieder Proteinriegel, Proteinpudding, Protein/Light-Eis oder sehr dunkle Schokolade. Früher jeden Tag mehrmals Kekse, Kuchen, Eis, Schokoriegel … 🍫
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
4,5 kg
4 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
01 septiembre 2024
Heute gab es wieder Frühstück auf Balkonien. 580 kcal, obwohl es nach weniger aussieht
(5 comentarios)
31 agosto 2024
War heute im Gym, dann Einkaufen und jetzt gibt’s endlich was zum Essen: LikeMeat Gyros (Mega Nährwerte), Spitzpaprika und Champignons angebraten. Dazu eine Quarkcreme
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31 agosto 2024
Neues Tiefstgewicht, -0,9 kg im Vergleich zum letzten LW.
Ich habe letzte Woche angefangen Kreatin zu nehmen, also kann es gut sein, dass die Waage in den nächsten Wochen erstmal nicht mehr runtergeht.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,8 kg
4,7 kg
3,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
Peso Histórico de BelRosie
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