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Historial de Peso
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31 octubre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Bien
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peso estable
16 octubre 2017
Berhubung bb dah masuk zona ideal, so diet gak pake ngotot lagi. Dah pinter ngatur porsi makan biar katanya Ada pesta atau makan di luar gak masalah. Yg penting kalori yg di makan - activity tdk lbh Dari 1500kkal..
Walaupun untuk masuk zona ideal yg aman akan sedikit lama, gpp lah 2bln baru turun 1/2kg 😆😆 yg penting turun and gak nyakitin badan lagi "CONSISTENT IS THE KEY"
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,5 kg
6,5 kg
4,5 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 octubre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
6 kg
5 kg
Bien
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peso estable
29 agosto 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
6 kg
5 kg
Bien
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peso estable
31 julio 2017
SUP TONGKOL
bok choy : 100gr
Ikan tongkol: 100gr
Bawang putih 1siung
Apel Fuji : 100gr
179kkl untuk sarapan pagi ini 😁 Biasanya tahan dari jam 7am - 11am , tergantung aktivitas.. Kl gak tahan biasanya ngemil buah / apa saja yang penting cemilannya tdk lebih dari 200kkl/ hari..
(TAHUN KE 2 HIDUP DGN KALKULATOR KALORI) 😁
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Peso Histórico de Cheryllingchoo
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