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Clarissa avendaño Amezquita
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Diario de Clarissa avendaño Amezquita
Perfil de Clarissa avendaño Amezquita
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Historial de Peso
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06 octubre 2018
1600 cal diarias y no he bajado ni un gramo que estaré haciendo mal ? 0 refresco 0 galletas y muy pocas harinas !
(13 comentarios)
01 octubre 2018
Como cálculo los macros q tengo q consumir a diario ? Cuanto de proteína cuanto de grasa y cuanto de carbó??
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
1 kg
4 kg
Bien
(4 comentarios)
peso estable
15 septiembre 2018
Me encanta la cerveza que opciones me recomiendan ?? Whisky sería lo ideal ?
(6 comentarios)
13 septiembre 2018
Con todo respeto no le entiendo ni madre a la aplicación ,muchas comidas no me aparecen y creo q ppr más q le busco no le atino !!ayuda antes de desertar
(7 comentarios)
10 septiembre 2018
Algunas opciones de desayunos sin huevo ,tomo unos licuados pero muero de hambre !!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
1 kg
4 kg
Bien
(17 comentarios)
peso estable
Peso Histórico de Clarissa avendaño Amezquita
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