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Historial de Peso
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15 marzo 2017
berat masih belum turun.. tapi lengan n paha dah mulai melunak.. kayaknya perlu latihan cardio ni.. :D
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
6 kg
24 kg
Bien
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peso estable
28 febrero 2017
KF23. lunch dg tahu ancur n ikan, sayur timun..
(2 comentarios)
28 febrero 2017
Udah ngidam dari siang dikampus, pas malam lgsg eksekusi.. hihi.. ini pakai konyaku.. resep seblak kayak biasa ( bisa lihat di cookpad) tapi aku pakai kerupuk udang karena gak ada kerupuk kulit.. hiks..?
(4 comentarios)
26 febrero 2017
Yeay,, akhirnya kesampaian juga buat brownies tabur chasew nut keto, tapi karena pakai happy call agak gosong dikit bawahnya.. overall delicious la..?.. resepnya ada di cookpad n simple.. ?
(6 comentarios)
24 febrero 2017
KF19, penurunan berat badan gak sedrastis seminggu pertama, tapi lengan, paha n perut dah mengecil.. kyaknya yg kmaren2 kbuang air nya aja.. :D
Peso:
Disminuído hasta ahora:
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74 kg
6 kg
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Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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