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Historial de Peso
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5
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04 septiembre 2022
Starting over. I've gained 90 lbs since 2019. Going to try balanced IF
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122,0 kg
0 kg
45,8 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
16 agosto 2021
starting over in 21...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,3 kg
0 kg
28,1 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
20 marzo 2019
I'm back with a new WOE. I lost a lot of weight with keto but I decided to change gears. I want to get STRONG 💪. I joined 9round on Monday and am planning to start following their recommended WOE. This is a huge change and I'm going to be switching to 40% carbs 40% protein and 20% fat eating 5 meals a day at 325-350 calories a meal. If anyone has any advice on this I would greatly appreciate it. I am feeling pretty lost.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,3 kg
19,5 kg
4,1 kg
Bien
(17 comentarios)
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
30 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,8 kg
13,0 kg
10,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
18 septiembre 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,5 kg
12,3 kg
11,3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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