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Franciele Mendess
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Perfil de Franciele Mendess
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Historial de Peso
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Página:
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01 marzo 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0,2 kg
11 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
15 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
2,2 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
18 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,2 kg
5,1 kg
6,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
30 abril 2018
Se eu seguir os macros do aplicativo eu consigo emagrecer tbm? Nunca consegui chegar ao fornecido. Minhas gorduras e proteínas consumidas sempre ultrapassam a meta, já os carboidratos estão sempre mais baixos. Tirei muito do carboidrato e aumentei as gorduras e proteínas pq sempre achei q consumia em excesso os carbos. Pelo aplicativo 50% da minha dieta deveria ser carboidratos. ...
(10 comentarios)
20 abril 2018
Hoje jaqueira bonito...mas jaquei consciente do que tava fazendo, sem culpa ! Na empresa teve festa dos aniversariantes e comi salgadinhos no café da manhã, rs. Almocei 1 bife de alcatra pequeno. Não lancheira a tarde, bebidas um cafezinho. No jantar, comi pão de queijo...kkkk. Consumi 1.120 kcal ao todo, mas só com besteiras...amanhã retorno com foco total pra dieta !!!!!
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Peso Histórico de Franciele Mendess
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