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Historial de Peso
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07 febrero 2019
Boa tarde pessoal
Uma duvida, se alguem puder me ajudar...
Independente da alimentação, se eu baixar diariamente 500 calorias por dia vou perder peso?
Digo porque quero fazer uma Reeducação alimentar, MAS nao quero deixar de comer o que gosto.
Continuar me alimentando do que gosto mas tendo um DEFICIT calorico, alguem faz assim??
obrigada
(2 comentarios)
30 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
10 kg
No Aplica
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29 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
3 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
30 octubre 2018
Pessoal, boa tarde!
Alguem fez o desafio do ovo?
Realmente funciona???
Alguns dizem que o que perde é agua... quem fez pra dar esse depoimento?
Preciso perder 7 kilos em dias pra fazer uma cirurgia, por isso a vontade de fazer esse desafio.
Obrigada
(15 comentarios)
19 septiembre 2018
Boa tarde!
Me ajudem por favor, surgiram algumas duvidas rsrsr
Ha 10 dias estou fazendo lowcarb (do meu jeito), digo isso porque no cafe da manha eu coloco uma colher de farinha de aveia ou polvilho no ovo pra fazer panqueca.
Mas cortei arroz, pao, macarrão, massas etc.
Duvida é que: Na balança nao perdi NADA! Porem senti pouca diferenca nas roupas...
Fiz bioimpedância e estava com 40% de gordura corporal, como faco pra baixar esse %?
Tem alimentos que ajudam a baixar a gordura?
Lowcarb é bom nesse caso?
Faco esteira 3 vezes na semana... e me alimentando bem.
quem puder me ajudar agradeco
(2 comentarios)
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