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Julia-RV
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Historial de Peso
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30 enero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
0 kg
4 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
21 noviembre 2018
De retour après de longs mois d’absence... mon poids n’a pas changé ! Toujours 53 kg ! Beaucoup moins de sport car moins de temps, changement de profession, déménagement prévu pour bientôt. Voilà voilà... je reviens histoire de me reprendre un minimum en main, car mon équilibre alimentaire a été laissé à l’abandon 😂
(1 comentario)
21 noviembre 2018
(1 comentario)
24 julio 2018
Plusieurs jours plutôt positifs ! Pas de grignotages, diminution du sucres et des calories !
Je vais continuer comme ça et je me pèserai pour voir s’il y a du changement à ce niveau ;)
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13 julio 2018
Objectif :
Le matin :
café au lait + 1 biscotte/confiture ou fromage blanc/muesli ou rien (si pas faim!)
Le midi et le soir :
repas équilibré protéines féculents et légumes + un yaourt ou fruit
Ne pas grignoter entre les repas ! Faire du sport !
(100 comentarios)
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