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Ley.kathy
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Historial de Peso
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20 septiembre 2024
Utk makan siang, yg pemula jangan ikutin y,
pola hidup sehat bukan artian gak bisa makan ap yg kita mau,slma tau atur porsi n makronya, lahap aj..diet sehat itu bukan utk menyiksa diri sndri,ok😇
(2 comentarios)
18 septiembre 2024
BONUSNY sbulan ajj trun 1kg..Alhamdulillah..awlny extrim sih krn udh mndekati target gak prlu brupya trllu kras lg..ckup KONSISTEN ajj..mdh kok nurunin bb tnpa olahraga yg sulit itu KONSISTEN..ubah mindset KONSISTEN DIET SEHAT..SEMANGAT!!
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18 septiembre 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
12 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 septiembre 2024
Menu apa adanya hari ini utk berbuka puasa sunnah kamis..
Bismillah..
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06 septiembre 2024
Makan Siang Hari ini..entahlah berapa kalori ini (No rice)..hitungny entar ajj..yg pnting isi perut dlu😁..
met makan siang semuanya...jangan lupa baca Doa😇
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