Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Loosewait1
Diario
Diario de Loosewait1
Perfil de Loosewait1
|
Historial de Peso
1 a 5 de 5
12 julio 2015
Аааа, ненавижу эти домашние посиделки. Вот так запросто за день почти 3000 ккал! А ведь так правильно начался день -с пробежки и йоги.. Я безвольная тряпка!!! 😡
Как вы выживаете на семейных торжествах? Есть методы, когда сила воли берет брейк?
Agregar Comentario
10 julio 2015
Завтра нужно доехать до клуба наконец, а то живу в неведении, что там по кг в итоге)
Вчера весь день была правильной девочкой, а вечером (о ужас-ужас) слопала пачку семак и 40гр молочного шоколада с орехами. Сегодня, ничего есть пока не хочется, уже обед, а в желудке яблоко, 2 абрикоса и горсть черники. А ведь с утра провела 2 тренировки в клубе, а это час довольно интенсивной работы. Организм, похоже, сам настроен на очищение :) это радует
Agregar Comentario
09 julio 2015
Могу собой гордиться - 8 км утром в парке пробежка. А все потому что заблудилась))) Войковский парк огромный! Стоит свернуть с привычной тропы и вот ты уже в лесу и пытаешься понять куда дальше)) можно сказать, отработала козинак, который вчера на ночь слопала 😂Уже неделю не могу взвеситься, позор) нужно дойти наконец до спортзала! Думаю, должен быть минус кг. А вы чувствуете по себе когда обьемы уходят? Я вот всегда. Даже когда кг стоят на месте, бочка и животик - они самый верный показатель. А еще мнемоника детства приучила себя проверять объемы. Идеально каждый день, но хотя бы через раз. Сегодня 93-73/79 (верхний/нижний пресс)-95
Agregar Comentario
09 julio 2015
В январе набрала очень, 65.5 кг. Собрала волю в кулак, и сбросила до 62,5. Нормальный вес 56-58 (при росте 171). Итак- цель -5 кг. Не так много, но сделать нужно до 13 августа. Отпуск с пляжем:) В общем, впереди месяц, поехали!
В программе -1-2 раза в неделю йога (дживамукти), 2-3 утренние пробежки (в парке рядом с домом), 1-2 раза в спортклубе (30 -45 минут кардио + час тренажеры). В общем неплохой набочик, но любовь к сладкому... Вегетарианский образ жизни это очень много углеводов. Слабость -шоколад, козинаки и сухофрукты. Не сж
Agregar Comentario
05 julio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
0 kg
4 kg
No Aplica
Agregar Comentario
Peso Histórico de Loosewait1
Ver la Historia Completa