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Marcia Briza
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Perfil de Marcia Briza
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Historial de Peso
1 a 4 de 4
19 julio 2015
caramba uma semana e nada de diminuir so aumentar 500 gramas me pesei de tarde ontem na balança da farmacia e de 76 kilos redondo fui pra 76 50 é pra chorar mesmo onde estou errando meu Deus ... não sei se são as calorias que estou ingerindo tenho me policiado estou comendo exatamente o que estou postando me ajudem por favor onde estou errando ... vou começar fazer atividades fisica essa semana começar com pilates rsrsrs leve pk minhas dores no corpo estão intensas e minha indisposição esta feia sinto me cansada e me arrasto rsrsrs ...
Peso:
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Aún para ir:
Dieta seguida:
76 kg
0 kg
16 kg
Bien
(9 comentarios)
peso estable
16 julio 2015
BOM DIA GUERREIROS RSRSRS HOJE ESTOU MUITO FELIZ POR ESTAR MAIS UM DIA AQUI COM VCS COMPARTILHANDO MINHAS TENTATIVAS E APRENDENDO COM VCS ... HOJE ás hs.6;30 COMO TODOS OS DIAS INICIEI MEU DIA COM O SUCO VERDE OLHA JA FAZEM QUASE UM ANO K ESTOU NESSA ROTINA DO SUCO DETOX E POSSO LHES DIZER QUE EMAGRECER EU NÃO EMAGRECI MAS MINHA PELE CABELO UNHAS MELHORAM MUITO,A MAIS DE DOIS ANOS NÃO FAÇO COLORAÇÃO EM MEUS CABELOS PK TENHO DÓ DE MEXER NA COR E BRILHO NATURAR DAS MADEIXAS RSRSRS VOU DEIXAR OS CABELOS BRANCOS QUE ESTÃO DEMORANDO A APARECER PRIMEIRO , ANTES DE COLORIR EMBORA MEU MARIDO VIRA E MEXE FALA PAR EU FAZER UMAS LUZES QUEM SABE FAÇO ALGO ASSIM MAIS PRA FRENTE MAS COMO ESTOU MEIO PRA BAIXO ME SENTINDO FEIA E GORDA SEM ANIMO PARA ME ARRUMAR... BOM ENTÃO FIZ MEU SUCO VERDE HOJE COM BERINGELA,PEPINO,MAÇÃ,LIMÃO LARANJA,GENGIBRE,2 COLHERES DA MISTURA DE LINHAÇA DOURADA E MARRON E CHIA TUDO BATIDO COM AGUA UM POUCO DO CHA DE ONTEM A NOITE DE FUNCHO CANELA E GENGIBRE USEI PENEIRA MAIS GROSSA HOJE PARA APROVEITAR AS FIBRAS COMO O ROGER PAIXÃO ME INDICOU HOJE NADA DE VERDINHO ONTEM NÃO DEU TEMPO DE IR COMPRAR... café as hs 8;40 café com leite e pão frances inteiro sem miolo com manteiga aviação 1 colher de açucar cristal organico e um pedacinho bem pequeno de menos de 50 grms de bolo de banana sem trigo da recita fast secret... e hoje bora beber agua durante o dia sem esquecer... beijos a todos
Peso:
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76 kg
0 kg
16 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
14 julio 2015
HOJE COMEÇEI COM SUCO VERDE DE MANHA EM JEJUM COUVE LIMÃO GENGIBRE MAÇÃ LARANJA SALSINHA... CAFE COM LEITE SOCIAL CLUB COM REQUEIJÃO... ALMOÇO PRETENDO FAZER UM CONTRA FILE COM MACARRÃO DE CENOURA E ABOBRINHA QUE VI NAS RECEITAS AI VEREMOS RSRSRS ....
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76 kg
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No Aplica
(3 comentarios)
14 julio 2015
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Peso Histórico de Marcia Briza
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