Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mehmed Hajarul
Diario
Diario de Mehmed Hajarul
Perfil de Mehmed Hajarul
|
Historial de Peso
1 a 5 de 17
Página:
1
2
3
4
Siguiente
26 julio 2020
ini udah 2 bulan lebih gua diet. dari awal yang BB gua 68 sampe skrng 59, meskipun gua ga ada patokan perminggu harus turun berapa, tapi Alhamdulillah total 2 bulan udah 9Kg an, butuh perjuangan. semangatt !!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,5 kg
8,5 kg
1,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
15 julio 2020
itu Sayuran rebus ada Wortel, buncis, kol, brokoli,bayam, + tempe dan Daging sapi. Nah, sekaligus buat ngingetin ke kalian semua, Jangan lupa makan Daging, karena kaya akan zat besi dan meminimalisir kita yang diet kena darah rendah. enjooyyy
Agregar Comentario
06 julio 2020
Agregar Comentario
05 julio 2020
Di Masa ini dimana lagi stuck-stuck nya Berat badan, karena tubuh aku udah bisa menyesuaikan apa yang bakal aku makan dan di jam berapa aku makan, So aku harus sedikit rajin mengelabui tubuh agar dia terkecoh dengan kondisi yang ia sesuaikan. semangat.. karena ini bulan ke 2, jadi wajar ada fase Stuck BB.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,9 kg
7,1 kg
2,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
05 julio 2020
Semua Rebus, plus ditemenin sambal terasi non sugar, but minim garam :). semangat buat KITA SEMUA yang ingin berat badan turun agar hidup sehat..
Agregar Comentario
Peso Histórico de Mehmed Hajarul
Ver la Historia Completa