Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mellory28
Diario
Diario de Mellory28
Perfil de Mellory28
|
Historial de Peso
1 a 5 de 19
Página:
1
2
3
4
Siguiente
03 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82 kg
0 kg
17 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
26 junio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
6 kg
8 kg
100%
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
06 abril 2019
процент жира по сайту beregifiguru - 27%
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,7 kg
7,3 kg
6,7 kg
100%
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
28 febrero 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,6 kg
7,4 kg
6,6 kg
100%
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
05 febrero 2019
Застряла на 72( месяц никакого движения, питаюсь в районе 2000. Пересчитала РСК на Здоровой России, при средней активности надо питаться на 2562. Поднимать РСК или снижать - вот в чем вопрос( Объемы за месяц ушли слабо - по 1 см примерно.
С 09.02 по 09.05 поднимаю РСК до 2500 и выше (пока такие калории набираю только по праздникам, с перееданием). Большие скачки веса от отеков.
09.02 72,9
13.02 прям 2500 не получается, утром не хочу, вечером не лезет. 73,8
14.02 это сколько надо съесть, чтобы съесть 2500? %) 71,9
15.02 обожралась пельменями на ночь 71,7)
16.02 72,2
18.02 73,8
19.02 73,9
20.02 72,8
21.02 72,5
28.03 71,6
11.03 72,6
По объемам прибавились талия (76-80), живот (89-91), бедра (92-96).
С 21.02 каждый день взвешиваться не получалось, но скачки веса были конкретные, как и скачки калорий (ниже 2200 не было, кажется).
2500 - поддержка для меня. Сейчас, на уровне 73, для похудения FS насчитывает 2100, здоровая Россия - 2032.
Активность я свою завысила, конечно, никакая она не средняя) Активность низкая, нахаживаю по будням 8-10 тысяч, в выходные намного меньше, плюс легкая утренняя зарядка 5-10 минут.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
7 kg
7 kg
100%
(2 comentarios)
Ganando 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Mellory28
Ver la Historia Completa