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Miguel_limeira
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Historial de Peso
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18 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
133,4 kg
0 kg
43,4 kg
No Aplica
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02 agosto 2014
Bom dia e bom final de semana pessoas, agora para mim começa o período de maior dificuldade, as aulas da faculdade estão voltando e a falta de tempo dificulta em estar preparando os alimentos de uma forma mais elaborada. Principalmente a noite só conseguirei jantar após as 23:00 hs devido ao horário apertado entre trabalho e as aulas. Existem alguns caldos que são alimentos bem leves e indicados principalmente no jantar, será que posso prepara los e congela los em pequenas porções? É uma dúvida, se alguém puder me orientar, agradeço. Bjuxx no coração.
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28 julio 2014
É incrível como que o que eu precisava era realmente mudar alguns hábitos, estou conseguindo emagrecer sem dietas malucas ou medicamentos, apenas comendo comidas mais saudáveis e controlando a quantidade. Confesso que já tentei dietas outras vezes, mas acredito que o diferencial agora está no meu psicológico, em aceitar que preciso mudar e aceitar que essa mudança será benéfica em todos os pontos de vistas. Me sentindo feliz!!
(3 comentarios)
25 julio 2014
Gostaria de receber receitas principalmente de saladas, sucos, legumes que sejam de fácil preparo, pois não disponho de muito tempo para cozinhar e sem inovar a comida começa a ficar enjoativa. Obrigado..
(1 comentario)
22 julio 2014
Final de semana foi difícil, rolou até lasanha! Mas consegui moderar na quantia e também eliminei refrigerantes..
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Peso Histórico de Miguel_limeira
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