Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mrs_komova
Diario
Diario de Mrs_komova
Perfil de Mrs_komova
|
Historial de Peso
1 a 5 de 76
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
17 junio 2024
Неделю отслеживаю и понимаю , что я сытая , чересчур.
Сейчас в основном закидываюсь мясом так , что норма белка образуется только так . И классно работает , что мясом наедаешься моментально , калорий немного.
Мне повезло , я больше не любительница сладкого ( есть всего пара десертов, которые я соглашусь съесть) и поэтому помещается стоооолько еды в день всего на 1700 ккал и даже случившиеся зажоры от стресса вписываются туда же.
Выпечка ( не сладкая) ,это моя слабость , но как хорошо , что рядом ничего вкусного не продают и не пекут.
Стала делать какие-то салаты из овощей и курицы, яичных блинчиков , майонезом домашним заправляю.
В общем , когда ты не ешь хлеб и сладости на постоянной основе , не пьешь ничего кроме воды, то можешь обжираться простой и вкусной пищей, быть на позитиве и расслабоне
Agregar Comentario
17 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,1 kg
3,9 kg
5,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
17 junio 2024
Опять пришла к тому , что хочу контролировать и считать , как игра , а то веселья не хватает последнее время. Когда я не считаю , я просто нахожусь в одном весе , но мания поменять что-то преследует время от времени.
Agregar Comentario
12 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,5 kg
2,5 kg
6,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
19 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,6 kg
0,4 kg
8,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de Mrs_komova
Ver la Historia Completa