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Historial de Peso
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26 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,7 kg
4,3 kg
17,7 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 7 kg a la Semana
25 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,7 kg
3,3 kg
18,7 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
24 septiembre 2019
J'ai besoin d'aide, je galère à mort ...
Je sors d'un régime protéiné (des aliments, pas des sachets) qui a duré 3 semaines (entre 800 et 1100 kcal) et qui a bien bousillé mon métabolisme pour 3 malheureux petits kilos perdus.
J'essaye de remonter les glucides et les lipides mais dès que je dépasse 1250 kcal, je prends du poids.
A part la muscu et le hiit, comment remonter mon métabolisme de manière à arriver à 1500/1600 kcal et à perdre du poids durablement ?
Merci !
(36 comentarios)
24 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,1 kg
2,9 kg
19,1 kg
Bien
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Ganando 1,1 kg a la Semana
22 septiembre 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,8 kg
3,2 kg
18,8 kg
Bien
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Ganando 4,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Night*
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