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Paloma37
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Historial de Peso
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5
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20 mayo 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
0 kg
10 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
21 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
0 kg
6 kg
Bien
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peso estable
21 diciembre 2023
Essa delicia só tem 78 kcal.
3 ovos, 3 colheres de farelo de aveia, 3 colheres de cacau 70%, 2 colheres de iogurte natural desnatado, 1 colher de mel, 1 colher de chá de fermento.
coloque na forminha de silicone 20 min de forno 180° ou 15 min na arfray 160
(2 comentarios)
04 noviembre 2023
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04 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
0 kg
6 kg
Bien
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peso estable
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