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10 abril 2023
e assim finalizei meu jejum de pascoa
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10 abril 2023
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09 abril 2023
Ainda estou de jejum intermitente .
Realizei musculação tomei cafeina e ioimbina , nao passei mal e continuo ate amanha o jejum .
Feliz domingo de pascoa !!
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05 abril 2023
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04 abril 2023
Hoje eu sinto muita sede e pouquíssima vontade de comer , paro o jejum intermitente devido a musculação.
Tomo cafeína na dosagem alta quando vou me alimentar e ioimbina em jejum intermitente ao acordar .
Chá de hibisco sem açúcar e muita água .
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