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Rosanacoli
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Historial de Peso
1 a 5 de 5
17 diciembre 2021
💪🥰🙌
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,1 kg
0,9 kg
29,1 kg
Bien
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
16 diciembre 2021
Bom dia família FS!
Ontem foi meu primeiro dia de retorno. Busquei apoio, animo e força de vontade para seguir em frente novamente. Agradeço a todos que passaram no meu feed e deixou uma palavra de força, saibam que isso significou muito para mim.
Ontem não segui tão rigorosa, apenas anotei os alimentos para saber o quão errada estou sendo, sem pressão, sem pressa cheguei ao final do dia.
E hoje pela manhã fui bater um papo com dona balança (para os íntimos rs dona bala rsrs) Gosto de me pesar todos os dias, embora saiba que isso pode criar expectativas, tanto motivador quanto desmotivador, mas gosto de saber onde posso corrigir sabendo meu peso diário. Claro, tenho a consciência que nosso peso varia todos os dias, mas por enquanto foi fazer dessa forma.
Então a dona bala disse: menina, apesar de não ter sido tão regrada quanto deveria, você foi bem viu, deixo aqui pra você a alegria de menos 400 gramas.
Bem, então é isso aí, bora pro foco. Hoje precisarei fazer sacolão e açougue.
Beijocas e ótimo dia pra vocês!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,6 kg
0,4 kg
29,6 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
15 diciembre 2021
Gostaria de entender meu corpo para poder ajuda-lo e me ajudar também.
Não tenho apetite pela parte da manhã e único momento que tenho apetite é por volta das 13 horas quando paro para almoçar.
Meu almoço no geral é somente verduras um legume ou outro tipo couve-flor, brocolis, abobora, abobrinha ou berinjela e proteína: frango, peixe, carne bovina, carne suína ou ovos. Não costume fazer lanchinhos e vez em quando fruta: banana, morango, melão ou melancia de sobremesas. Vez ou outra vem vontade de comer doces, mas somente naquele período que nós mulheres precisamos né, senão a gente mata um rsrsrs.
Jantar segue o mesmo ritmo do almoço. Meu maior pecado é gostar da "maldita" cerveja, que ainda não consegui deixar de consumir nos finais de semana.
Tenho emagrecido coisa de 100/200 gramas por semana.
Que estratégia vocês usariam no meu lugar?
Sou cinquentona, então o metabolismo sabe como é né? rsrs a passo de cágados rsrsrs
ACEITO CRÍTICAS E SUGESTÕES amores.
(28 comentarios)
15 diciembre 2021
Bom dia!
Começando novamente hoje minha jornada de emagrecimento.
PI: 102 kg
Objetivo 72 kg
Tenho consciência do quão difícil será, mas sei que não será impossível.
Minha vida sempre foi viver de Dietas e chega um certo momento que tudo cansa.
Cheguei neste ponto do cansaço de viver de dieta e com isso me abandonei quando dei por mim já estava obesa.
Sim, além do peso da idade o peso do corpo.
As dores nos joelhos, na coluna e a auto estima no chão.
A falta de vontade de sair, de se arrumar e de se amar.
Retorno com o objetivo maior, dessa vez prosseguir e quando chegar o casamento de minha filha em 2022 eu tenha orgulho de mim mesma e poder dizer: EU CONSEGUI
(26 comentarios)
15 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
102 kg
0 kg
30 kg
No Aplica
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