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Rosane Oliveira
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Historial de Peso
1 a 5 de 5
17 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
10 kg
No Aplica
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17 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
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No Aplica
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13 febrero 2017
AAAFFFF preciso vigiar. Já no café da manhã (ovos, queijos e frutas) estou atingindo mais carboidratos que posso e a metade das calorias permitidas. :~(
(3 comentarios)
09 febrero 2017
Senhores, ontem fiz este bolo de caneca low carb. Surpreendentemente delicioso. Você ainda pode por a massa linhaça, castanhas, amendoas chia.... cobrir com chocolate 70% derretido ou simplesmente canela.
1 ovo
2 colheres (sopa) de nata/creme de leite sem soro
3 colheres (sopa) de coco ralado sem açúcar
1 colher (chá) de fermento.
2 colheres (sopa) de leite de coco
1 colher (chá) de óleo de coco
25 gotas de sucralose
Em um recipiente de vidro ou porcelana (maior do que uma caneca) misture bem os ingredientes líquidos, depois o coco ralado e o fermento. Leve o pote ao micro-ondas por 2 minutos e 45 segundos. Desenforme e polvilhe com canela em pó
(7 comentarios)
02 febrero 2017
Fiz este Pão recheado ontem, usando farinha de linhaça. Todos os amigos gostaram, eu achei comível, pois não sou chegada a Pão (graças a Deus!). Vai ver por isso que não tô sofrendo tanto com a dieta Low-cab, com exceção do açúcar e coca-cola, aaaaahhhh estes sim me dão crises de abstinência kkkkk. Segue a receita:
TORTA PÃO RECHEADA
2 ½ xícaras de farinha (castanha de cajú, do pará, amêndoas, avelã etc);
1 colher de chá de sal;
Temperos a vontade (carnes, legumes, embutidos etc);
½ xícara de manteiga/óleo coco derretida;
3 ovos batidos ligeiramente;
1 xícara de creme de leite fresco;
1 ½ xícaras de queijo ralado ( parmesão, provolone, mussarela, gorgonzola, minas, etc)
2 colheres de chá de fermento ou bicarbonato sódio
Juntar os ingredientes secos, depois os “molhados”, e depois o recheio. Deixe no forno 210 graus por 30 minutos.
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