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Schahriraile
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Historial de Peso
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14 septiembre 2024
Lengan pas keti L 35.5, R 35.5
waist 92
hip 101.5
garis kaki R 62.5, L 61.5
15 cm daei garis kaki R 60.5 , L 60.5
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67,9 kg
6,1 kg
7,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
26 agosto 2024
gimana ya caranya nambah protein tanpa nambahin lemak, bisa ga ya?
(5 comentarios)
15 agosto 2024
yuk balik diet
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15 agosto 2024
Lengan pas keti L36, R 36
waist 93
hip 103
garis kaki R62, L 59
15 cm daei garis kaki R 59, L60
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68,2 kg
5,8 kg
8,2 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
16 julio 2024
semua mau tanya, berarti bisa angkat beban dan sejejnisnya itu harus turun dulu BB nya apa bisa langsung? aku posisi udah turun di 66, tapi tangan aku tuh masih gede banget banget( kayak tipe tubuh gitu)... di pake latihan angkat beban gitu aman ga ya?kayak dumbel 1-2 kg
(1 comentario)
Peso Histórico de Schahriraile
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