Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Serginho69
Diario
Diario de Serginho69
Perfil de Serginho69
|
Historial de Peso
1 a 5 de 30
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
21 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
24,3 kg
6,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
31 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,4 kg
23,6 kg
7,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
27 abril 2021
Um dia de cada vez, foco, força e fé!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,7 kg
22,3 kg
8,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
14 abril 2021
Boa tarde galera!!!
Hoje quero compartilhar meus 5 meses de reeducação alimentar e agradecer à todos e a Deus, pela ajuda da conquista da minha meta batida de perder 20 kilos. Se não fosse o compartilhamento de idéias, receitas, palavras de compreenção e carinho com certeza não teria chegado nesse dia!
Saí da Obesidade Mórbida para Grau I, minha pressão agora sem remédios é 12/8, meu sono tornou-se perfeito, acabou o refluxo, camisa social de 6 para 4, calça de 54 para 48 e a auto estima lá nas alturas!
A lowcarb pra mim foi excelente, mesmo derrapando uma vez ou outra, portanto digo não tenha pressa de perder peso pois também não o adquirimos do dia pra noite, seja paciente e focado, conte os carboidratos e calorias, de preferência faça um cardápio,no começo ajuda muito e mantenha a meta de consumo por dia,lembre-se sempre que chutar o balde vez ou outra é normal do ser humano, más terá que buscar o balde depois, então não o chute muito longe,rsrs, e o mais importante troque idéias, aprenda receitas, a experiência de cada um aqui,nos ajuda a manter firme a idéia de ter uma vida mais saudável.
Hoje começo no caminho da segunda meta ,perder mais 10 kilos, seguindo uma nova estratégia,com a empatia e ajuda novamente de todos aqui e a graça de Deus, mais uma vez obrigado à todos!
(24 comentarios)
14 abril 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,9 kg
21,1 kg
9,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Serginho69
Ver la Historia Completa