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28 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
15 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
13 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
0 kg
14 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
15 septiembre 2022
bener ga sih kalo udah masuk bmi normal, jd susah buat turun bb? bmi ku udah normal, tp di batas atas. dan lemak tubuh aku juga tinggi. diet gmn ya biar efektif?
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
1 kg
11 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
03 septiembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
2 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
02 septiembre 2022
kaka tolong masukan dong.aku msh ga ngerti cara itung kalori harian gmn. selama ini aku if 18:6 sama defkal di 1300 tp stuck di bb 55. apa aku salah itung apa gmn ya?
(12 comentarios)
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