Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Solstig
Diario
Diario de Solstig
Perfil de Solstig
|
Historial de Peso
1 a 5 de 20
Página:
1
2
3
4
Siguiente
31 agosto 2024
Vägning idag! Ytterligare ett halvt kilo borta 😁 Så jävla nöjd med mig själv! Har börjat springa igen, har saknat det så mycket! Hade ett superhärligt pass igår kväll där jag kände det som att jag kunde springa hur långt som helst, det var superhärligt!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
9,5 kg
11,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
26 agosto 2024
Jag har aldrig varit någon mellanmålsmänniska men nu när jag gått upp i tid på jobb (jobbar 75%) har jag märkt att jag blir vansinnigt hungrig på förmiddagen. Så nu har jag börjat sprida ut min frukost. 06:30 äter jag mina två knäckebröd med mjukost, 08:30 äter jag mina 100g kvarg med tillbehör (oftast bär, tärnad frukt eller loppfrön) och klockan 10:00 äter jag en frukt. Innan åt jag detta som ett enda mål på morgonen och åt inget förrän till lunch, men det fungerar som sagt inte längre. När jag går upp i heltid nästa vecka kanske jag får börja äta mellanmål på eftermiddagen också. Känns som om jag inte gör annat än att äta 😅
Agregar Comentario
23 agosto 2024
Haft paus över sommaren och inte räknat några kalorier. Enda målet har varit att på känn försöka äta sunt och på ett sätt som hållit vikten stabil, för även sen när man gått ner ska man ju lyckas att inte gå upp igen 😊 Vägde för 3 veckor sedan in mig på exakt samma vikt som i början av sommaren, så nöjd med mig själv! Och idag hade jag tappat 1,5 kg till sedan jag började kaloriräkna och träna igen. Sååå nära nu att vara nere under 70 kg och få se 60-talen på vågen! 😁💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71 kg
9 kg
12 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
02 julio 2024
Har avstått från att räkna kalorier ett tag. Känner att jag har lärt mig vad en bra portionsstorlek är och kommit in i en bra rytm, ibland tar jag till enbart vågen för att säkerställa att portionerna inte drar iväg. Idag vägde jag mig och vägde ett halvt kilo mindre än förra gången. Att det går sakta gör mig inget, det viktiga är att det är hållbart i längden 😊 Tänker pausa räknandet nu över sommaren och sätta igång igen till hösten. Målet är ändå att fortsätta går ner, fast utan att logga allt.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72,5 kg
7,5 kg
13,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
31 mayo 2024
Idag körde jag en invägning för att avrunda maj månad och påbörja sommaren i morgon 😁 Blev glatt överraskad att se att jag tappat 1 kg till. April och maj har varit månader fulla av stora saker och firanden - semester, min födelsedag, mamma som fyllde 70, vår bröllopsdag osv. Så det har blivit en del utsvävningar men jag har gjort mitt bästa för att kompensera med mer motion, men matmässigt har jag faktiskt inte försökt kompensera under de vanliga vardagarna utan bara kört på som vanligt. Sakta men säkert är verkligen en metod som fungerar för mig. Hoppas på att jag i slutet av sommaren ska vara nere under 70 kg i alla fall.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
7 kg
14 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Solstig
Ver la Historia Completa