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Historial de Peso
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16 julio 2019
Oi gente!!! Hj meu almoço foi: 2xicaras de alface, dois brócolis, carne de porco assada, abobrinha com carne moída, 1 ovo grande cozido. O q acham?
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16 julio 2019
Meu lanche da noite
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15 julio 2019
Gente, tô tentando fazer low carb. Fiz 12h de ji e só meu almoço hj deu quase 1000 calorias... tô errando feio. Comi carne assada, linguiça, banana milanesa, arroz integral, ovos de codorna, ovo frito, bata doce frita Alguma dica?
(15 comentarios)
11 julio 2019
Bom dia. Chevuei ontem por aqui e tem sido muito bom conhecer a alimentacao de cd um de vcs. Quero voltar ao meu peso antes da gestacao.
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10 julio 2019
Estou tendo dificuldades de encontrar alguns alimentos pra fazer meu cálculo de calorias. Hj almocei fora e peguei uma salada de nuts..
não faço ideia de qnts gramas deu e não sei todas as sementes q tinha... a mesma coisa com a quiche de alho poró...
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