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Historial de Peso
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22 julio 2024
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27 julio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106 kg
40 kg
26 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
22 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
125,8 kg
20,2 kg
45,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
08 febrero 2020
Hoy retomo lo que nunca comencé!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
130 kg
16 kg
50 kg
Poco
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Ganando 0,1 kg a la Semana
24 mayo 2018
Hoy pectoral y biceps, flexiones de brazos 4x10, press banca 4×10, press incl mancuernas 4×10, press decli mancuerna 4×10, curl biceps 4x10, curl alternado en banco incli 4× 10, maquina biceps 4 ×10, curl martillo 4x10..
Hiit 25 minutos
estoy duemiendo lo que más puedo, porque ando muy cansado.. Hago cada una serie pectoral y sin descanso la serie biceps, pero en las primeras series como que se pasa todo, cuesta mucho empezar.
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