Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
__surikat__
Diario
Diario de __surikat__
Perfil de __surikat__
|
Historial de Peso
1 a 5 de 11
Página:
1
2
3
Siguiente
15 diciembre 2019
Вот знаете, это чувство, когда перед тобой лежит сдобная булка с маком и ты уже потянул ее себе в рот , но потом резко вспомнил , что уже съел одну такую и вспомнил сколько в ней калорий .
И ты такой типа :
- А нет! Я на это не поведусь!
И кладёшь булку назад на противень... эххх.. Похоже , что во мне развивается сила воли...🙃
(1 comentario)
15 diciembre 2019
Доброе утро ☀️ За окном наконец-то пошёл снег ❄️ и настроение хоть чуть-чуть настроилось на НГ)
Я вчера поняла одну вещь..
За день , я вчера употребила 1256 ккал и мне этого было достаточно! Я первый раз не съев 1700 ккал была сыта!
Если бы мне раньше сказали, что можно кушать 1300 ккал в день и не голодать, я бы давно перешла на питание в 1300 ккал)
Сейчас я питаюсь только по 1300 ккал в день)
Agregar Comentario
15 diciembre 2019
А на обед у нас:
• свекольный салат 🥗
• куриное филе 🍗
В сумме - 520 ккал..
Чувствую , я переем этот день в 1300 ккал...
Эх, а все из-за той булки.. Все. Никакого хлеба.
Agregar Comentario
15 diciembre 2019
Подскажите , в каких продуктах много белка?? Потому что , хочу отказаться от углеводов и перейти на белки.. Надоело с тяжестью в животе ходить!
(8 comentarios)
15 diciembre 2019
Я сегодня только на овощах и гречке после такого завтрака... Разнесло меня ребята, разнесло 😔
Но 1300 ккал в день никто не отменял)
Больше никакого хлеба, переела я его , вот что! Только овощи и гречка до НГ
Agregar Comentario
Peso Histórico de __surikat__
Ver la Historia Completa