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Historial de Peso
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05 julio 2019
to feliz cheguei no meu objetivo,falta só 400gr, valeu a pena o esforço a dedicação para chega onde eu cheguei,so pra lembrar 4 anos atraz eu era cedentario e tava com 110 kg,hj com a alimentação saudavel e a vida ativa chego no meu objetivo ao 88kg
(6 comentarios)
05 julio 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,4 kg
6,6 kg
0,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
14 mayo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,2 kg
5,8 kg
1,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
08 mayo 2019
essa é a receita da panqueca con 228cal
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08 mayo 2019
almoço hj foi assim,panqueca de banana e aveia com apenas 228cal.
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