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Historial de Peso
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Página:
1
2
3
4
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28 julio 2015
Losing fat, gaining muscle (Y)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
0 kg
2 kg
No Aplica
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Ganando 0,4 kg a la Semana
11 marzo 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
02 diciembre 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
08 septiembre 2014
5x5 Stronglifts
Leg press
120kg x 5 - x3
135kg x2
Deadlifts
Bar+15+7.5 x5
Overhead press
Bar+7.5x x4
Bar+10 x1
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04 septiembre 2014
Blood pressure:
121/59
Pulse: 78
Sertraline, wellbutrin, Lyrica 150mg
...
Yesterday:
107/72
Pulse: 69
///
yday gym@
Squats:
Bar+15+10 x 5 x2
Bar+15+15 x3
Bench:
Bar+10+5 x4
Bar+10+2.5 x1
Rows:
20
27.5
32.5 x3
Pull-ups 8
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Peso Histórico de alkemisten3
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