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20 febrero 2020
Makan malam hari ini. Ayam panggang BBQ dan tomat alpukat salsa. Kalori +/- 450 kkal.
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11 febrero 2020
Makan malam tadi. Sate dari dada ayam tapi buat sendiri jadi ga kebanyakan minyak. Panggang di teflon aja. Simpel banget.
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10 febrero 2020
Overnight Oat. Ini sarapanku tiap pagi. Mungkin bisa jadi ide sarapan kalian. Bahannya pun mudah banget.
(15 comentarios)
10 febrero 2020
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09 marzo 2019
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
53 kg
7 kg
1 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de amaliaama_
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