Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anejosy
Diario
Diario de anejosy
Perfil de anejosy
|
Historial de Peso
1 a 4 de 4
16 junio 2024
Agregar Comentario
10 junio 2024
Olá pessoal,estou com auto estima zero
sem sair de casa
sempre fui magra
Entrei em depressão e aumentei 20 kg em 11 meses, graças a Deus estou melhor mentalmente ,mais estima zero
fiz uma redução alimentar,passada pela nutricionista,de verdade fiz direito, pesava tudo (eliminei 780g no mês) queria muito perder esses 20 kg até o natal
exercícios comprei uma esteira, esperando chegar quero fazer exercícios nela ,e tenho halteres e tornozeleira,não quero ir pra academia agora
vcs acham que tenho essa possibilidade de eliminar 20 kg em 6 meses , vou fazer por calorias e macros
desculpa os erros de português,nesse momento tô sem minha lente de contato
10 JUNHO 2024
05 ABRIL 2024
(37 comentarios)
10 junio 2024
hj fiquei muito ruim por motivo do peso ,que até perdi a fome ,mais to jantando agora
Agregar Comentario
05 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87 kg
0 kg
20 kg
Bien
Agregar Comentario
Peso Histórico de anejosy
Ver la Historia Completa