Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
anggraq
Diario
Diario de anggraq
Perfil de anggraq
|
Historial de Peso
1 a 5 de 29
Página:
1
2
3
4
5
...
Siguiente
14 febrero 2020
kalo lagi PMS ngerik, pengennya yg pedas2 banget....aman aja sih asal sesuai kalori harian, trus yg kek gni makannya paling 2 mggu sekali heheh
Agregar Comentario
14 febrero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,4 kg
3,6 kg
31,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
12 febrero 2020
percaya gak sih...ini bumbu rica2 kalorinya 200an, jadi jgn lupa input rinci baik2 bumbu yg dimasak. sebab kalo gak diinput bisa selip antara khilaf nambah kalori, atau merasa selalu makan dibawah BMR. padahal mah sekali diinput bener2 lgsg loncat ke TDEE
(18 comentarios)
12 febrero 2020
Dada Ayam + Putih Telur Rica2...kan sering banget ribut masalah kalori ko seharian dikit bahkan dibawah UMR, saran aku please jgn lupa masukan bumbu dengan rinci...sebab bawang merah aja kalo dimasukin 4 siung mau 100kal loh apalagi bumbu lain2nya haha
Agregar Comentario
11 febrero 2020
hari ini puasa, buka puasa pake kacang ijo+susu kedelai, 1 jam kemudian makan berat beras merah dan sambel touge plus ikan bawal panggang. baru kali ini proteinku bisa setinggi itu...awwwwuh seneng banget dah..hehehe
Agregar Comentario
Peso Histórico de anggraq
Ver la Historia Completa