Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
brandaorichard
Diario
Diario de brandaorichard
Perfil de brandaorichard
|
Historial de Peso
1 a 5 de 8
Página:
1
2
Siguiente
01 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,5 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
04 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,1 kg a la Semana
02 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,4 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 1,1 kg a la Semana
21 febrero 2023
Oi pessoal, faço dieta hipercalorica que gira em torno de 3000kcal diária, confesso que tem dias q é impossível empurrar tanto alimento limpo pra bater essa meta. Basicamente faço 70% carbo, 20% prot, 10% (ou mais) gord. Gira em torno dos seguintes alimentos: Tapioca, ovo (de todas as formas possiveis), arroz, batata inglesa e doce, file de frango, banana, aveia, mel e granola. Basicamente to nessa a 1 mes e preciso variar um pouco, porem nao acho alimentos que batam o mesmo valor comparado a esses de cima, alguém teria alguma indicação? Obs: nao tenho grana pra nutri, faço tudo conforme meu biotipo manda.
(48 comentarios)
21 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
68 kg
0 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de brandaorichard
Ver la Historia Completa